抜け毛 予防と対策

抜け毛 予防と対策

人間の髪は成人の場合で約１０万本あるといわれており、
髪が生まれてから抜け落ちるまでのことを「ヘアサイクル」とよんでいます。
髪の一生には「成長期」「退行期」「休止期」があり、
このうち「休止期」に入った髪が抜け毛となるのです。

普通に生活していれば、抜け毛のことを深刻に考えるということはあまりありませんが、
シャンプーした時や朝起きたときに枕にごっそりと
抜け毛がついているとちょっとびっくりしますね。

しかし、髪は正常な人でも１日に約５０〜１００本の抜け毛があるのものです。
これらはまとめて抜けるわけではないので、
私達は抜け毛をそれほど注意してみることはないのです。

正常な抜け毛は、髪の生え変わりのための抜け毛であるため、
全く心配することはありません。
しかし、抜け毛の量が極端に増えたり、明らかに薄毛になってきた時には
抜け毛症が疑われます。



そんな時には、抜け毛を観察してみましょう。
毛根に白いものが付着していたり、髪がやせ細っていたり、
抜け毛の状態で抜け毛の種類や原因を分析することができるのです。

放っておくと症状が悪化することもありますので、
抜け毛の原因をつきとめ、できるだけ対策につとめるようにしましょう。
とりあえず、シャンプー剤が自分に合っているのか、
食生活は偏っていないか、ストレスがたまっていないかなど
生活を見直してみるとよいですね。

女性の場合は、出産後、一時的に抜け毛が増えることがありますが、
１年以内には治まってきますので心配はいりませんよ。